Routine enfant : réaliser un tableau des routines de la journée (téléchargeable)
Table des matières
Introduction à votre tableau des routines du matin et du soir
Les routines permettent aux enfants de développer leur autonomie et de gagner en confiance.
Découvrez dans cet article tout l’intérêt du tableau de routine, encore appelé tableau d’autonomie, pour permettre à vos enfants de devenir maître de leur temps. Pour l’enfant, le tableau de routine permet de savoir ce qu’il va se passer et de moins subir de stress, accélérateur notoire de crises ! Et pour les parents, c’est avec un grand soulagement qu’ils constatent rapidement que c’est aussi un bon moyen pour éviter de nombreux conflits !
Pour passer à la pratique, rien de plus simple ! Lisez la suite de cet article et :
- Découvrez l’intérêt des routines du soir et du matin pour les enfants,
- Choisissez quelles routines intégrer à votre calendrier,
- Et créez un tableau de routine de la journée grâce à notre tableau d’autonomie à imprimer.
Pourquoi faire un tableau des routines de la journée ?
Notre journée est ponctuée de tâches à effectuer et celle des enfants n’y déroge pas. De par leur caractère récurrent, ces tâches deviennent des routines vite indispensables à nos petits.
Le tableau de routine pour enfant : un outil simple et pédagogique
Afin d’aider votre enfant à assimiler les routines, je vous conseille de dresser un tableau qui répertorie les différentes activités en les associant à des photos de votre enfant en train de les réaliser.
Cet outil pédagogique est très simple à réaliser et c’est un bon moyen pour transformer un apprentissage en activité ludique.
Consigner chaque routine enfant sur un tableau permet de se souvenir des différentes routines à effectuer.
Routine du matin et routine du soir
Différencier les routines du matin de celles du soir permet à vos enfants de ne pas se tromper dans leur ordre.
Avec l’aide de la photo, votre enfant va pouvoir reproduire plus facilement la routine. Il peut rejouer dans sa tête le film mental de ses gestes et ainsi retrouver plus facilement comment faire.
Vous le verrez rapidement évoluer, il aura de moins en moins besoin de se référer au tableau car sa mémoire sera suffisamment exercée.
Il va également améliorer sa technique et gagner en dextérité pour des opérations plus manuelles comme se brosser les dents ou lacer ses chaussures.
Peu à peu, votre enfant va assimiler les rituels jusqu’à ce qu’ils deviennent des automatismes.
Il sera probablement temps d’ajouter une ligne à votre tableau car, votre enfant grandissant, il va apprendre de plus en plus de choses, en douceur, sans s’en rendre compte.
Les routines pour augmenter la confiance de vos enfants
Tous ces repères procurent à l’enfant un cadre sécurisant propice à son épanouissement et au développement de sa confiance en lui.
Dans cette atmosphère où tout devient fluide, les conflits n’ont pas lieu d’être et vous vous rendrez compte naturellement que les accrocs qui menaient parfois à des frictions, voire des crises, vont se faire moins fréquents.
Ne rêvez pas non plus, il y aura toujours de quoi s’énerver, notamment pour ceux qui ne sont pas du matin, petits ou grands ! Mais normalement, vous devriez tout de même rapidement voir des progrès.
Quelles routines choisir pour vos enfants ?
Vous vous doutez bien que la liste des routines n’est non seulement jamais exhaustive, mais en plus elle évolue avec le temps.
Lorsque votre enfant est tout petit, la liste de routines est courte et, au fil du temps, elle va s’allonger. Elle ne sera pourtant pas forcément plus longue à effectuer :
- D’une part parce que votre enfant va gagner en rapidité ;
- et d’autre part, les nouvelles tâches qui viennent s’ajouter sont celles que vous faisiez ensemble avant : donc la différence est qu’il les accomplira seul.
En réalité, votre enfant va sans cesse gagner du temps et vous serez bientôt surpris d’avoir un champion qui va râler parce qu’il va devoir vous attendre.
Comme ce n’est pas le but de l’opération, ce sera le moment d’ajouter une routine à sa liste !
Lorsque vous allez commencer cette liste, soyez modeste pour ne pas trop charger la barque dès le début. Faites en sorte qu’il ne prenne pas en grippe votre tableau, ce qui serait l’effet parfaitement opposé à celui recherché !
Commencez par des tâches simples qu’il maîtrise déjà en partie. Et dès que tout est assimilé et effectué parfaitement, ajoutez une routine sur son tableau d’autonomie.
Découvrez notre modèle de tableau d’autonomie à imprimer en poursuivant votre lecture
Exemples de routines du matin et du soir pour enfant :
Vous ne savez pas quelles routines choisir ?
Voici quelques exemples pour vous aider à composer le tableau d’autonomie et de routines de vos enfants :
Routine du matin pour enfant :
- Je me lève
- Je vais aux toilettes
- Je regarde le temps par la fenêtre pour savoir comment m’habiller
- Je choisis mes vêtements
- Je m’habille
- Je me lave les mains
- Je prends mon petit déjeuner
- Je me brosse les dents
- Je fais mon lit
- Je pratique une activité calme, je joue, je lis…
- Je range ma chambre
- Je mets mes chaussures
- J’enfile mon blouson, bonnet, écharpe selon la saison…
- Je sors mon vélo ou monte dans la voiture ou attends à la porte pour me rendre à l’arrêt de bus… pour aller à la crèche ou à l’école.
La liste est bien sûr non exhaustive et, selon la configuration de votre famille, vous pourrez ajouter l’aide aux petits frères et sœurs, peut-être donner des croquettes au chat ou vérifier le bol d’eau du chien…
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Routines du soir :
- J’enlève mon manteau et je l’accroche à sa place
- Je retire mes chaussures et je les range
- Je me lave les mains
- Je pratique une activité calme, je joue, je lis…
- Je fais mes devoirs
- Je me lave les mains
- J’aide à mettre le couvert
- Je passe à table
- Après le dîner, j’aide à débarrasser la table
- Je prends une douche ou un bain
- Je mets mon pyjama
- Je me brosse les dents
- Je lis un livre, j’écoute une histoire audio…
- Je vais me coucher…
Là encore, la routine du coucher avec les parents qui lisent une histoire ou l’enfant lui-même diffère selon l’âge.
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Vous pouvez télécharger vos routines un peu plus bas dans l'article
Comment fabriquer le tableau de routines ?
Pour celles et ceux qui ne veulent pas le fabriquer eux-mêmes, vous trouvez sur Internet une multitude de modèles que vous pouvez télécharger et imprimer.
Un tableau de routine enfant personnalisé
Si vous préférez le personnaliser, prenez des photos de votre enfant en train de réaliser chaque action.
Il n’y rien de bien sorcier :
- Une feuille A3 suffit ou deux feuilles A4 que vous collez ensemble
- Vous divisez votre feuille en deux ou trois colonnes
- Vous pouvez ajouter une colonne avec les horaires, cela permet d’encadrer davantage les activités
- Et vous ajoutez, en grandissant, l’apprentissage de la lecture de l’heure et l’acquisition du vocabulaire afférent.
Alors bien sûr, vous n’êtes pas à l’armée et ce sont des plages horaires plus que des timings à la seconde près, mais cela compte tout de même car l’ambiance n’est pas la même quand on a un bus à prendre à heure fixe ou qu’il faut arriver à l’heure pile à l’école.
Des routines simples et claires
Ensuite, sur une des colonnes vous écrivez la routine à suivre de façon très simple et synthétique. Et pour finir, vous ajoutez sur la colonne de droite la photo que vous aurez prise et imprimée en petit format de votre enfant en train de réaliser la tâche.
Et voilà, le tour est joué, vous n’avez plus qu’à afficher votre tableau dans un endroit stratégique de la maison, bien dégagé et bien sûr, à la hauteur de votre enfant !
Tableau de routine enfant : à créer avec lui ?
La plupart des enfants adorent les activités manuelles. Colorier, coller, mettre en forme, décorer…
Une activité ludique
Préparez tout ce dont vous avez besoin et invitez-le à fabriquer avec vous ce tableau d’autonomie à imprimer. Selon l’âge de votre enfant, vous pourrez l’impliquer à la réalisation plus ou moins complète de ce tableau de routine, sous votre supervision.
Peut-être pourra-t-il seulement coller les photos s’il est vraiment très jeune, ou peut-être s’amusera-t-il à le décorer avec des petits dessins, des paillettes ou des gommettes.
Attention toutefois, ce tableau étant destiné à aider votre enfant à devenir plus autonome, il faut qu’il soit quand même un peu cadré. C’est donc a priori vous qui allez tracer les lignes et indiquer les heures. Mais si votre tête blonde commence à savoir écrire, c’est un fabuleux exercice que de le faire participer à ce niveau également.
Bien sûr, si les routines à accomplir sont trop difficiles à écrire, montrez-lui l’exemple en les écrivant sur une feuille et proposez-lui de s’entraîner avant de prendre son plus beau stylo et de l’écrire « pour de vrai » sur son joli futur tableau d’autonomie.
Laisser son enfant réaliser son tableau de routine
Mêlez le côté sérieux de l’activité quand vous prenez des photos de votre enfant en train de réaliser ladite action quotidienne, et le côté ludique en le laissant exprimer sa créativité et son imagination dans la réalisation de ce tableau de routine.
Ajoutez une touche de réflexion créative en écrivant les routines à effectuer sur des petits bouts de papier à part et en demandant à votre enfant de définir l’ordre dans lequel celui lui semble logique de les réaliser.
Au fur et à mesure que votre enfant grandit, améliorez le tableau et impliquez-le en lui demandant ce qu’il pourrait ajouter, et éventuellement supprimer, si les tâches quotidiennes sont devenues automatiques.
Proposez-lui de prendre de nouvelles photos, et suggérez-lui de créer un nouveau tableau de tâches que vous imprimerez. C’est aussi une excellente façon de l’inciter à prendre des décisions tout seul.
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Le tableau de routine pour enfant : ça marche !
Ce système de tableau de routine est largement utilisé dans les foyers et il a fait ses preuves.
Développer l’autonomie de vos enfants
Je l’ai beaucoup utilisé avec mes enfants lorsqu’ils étaient plus jeunes et cela leur a apporté une belle autonomie. Vous êtes vraiment gagnant sur tous les tableaux parce que votre enfant va rapidement trouver du plaisir à ces routines, et il éprouvera de la fierté à toujours progresser et à ajouter des lignes sur le tableau. Il gagnera en confiance en lui.
Si vous avez des questions sur l’élaboration du tableau ou de son utilisation, posez-les moi dans les commentaires. Je vous répondrai avec plaisir.
Une activité ludique et une meilleure ambiance
Le tableau de routine pour enfant est aussi une très bonne astuce qui évite bien des conflits à la maison, le matin comme le soir.
Plus l’enfant sait ce qui va se passer, plus il est serein et moins enclin à s’énerver à cause de l’anxiété.
Voilà, vous n’avez plus qu’à attraper votre stylo, travailler votre première liste et préparer votre appareil photo !
Surtout prenez plaisir à mettre en place et à construire ce tableau des routines. Cela permet également de faire une belle activité en famille, avec vos enfants. ils prendront plaisir à participer à la réalisation de cette organisation.
Couleurs, joies et sourires seront au rendez-vous.
Je vous partage les fiches routines du blog : trucsdemaeliane.blogspot.com que je trouve très bien faites.
Tableau de routine du matin fille à télécharger
Tableau de routine du matin garçon à télécharger
Tableau de routine du soir fille à télécharger
Tableau de routine du soir garçon à télécharger
Epinglez les routines sur PINTEREST :
Le lavage de main se trouve après le petit-déjeuner car il s’agit du lavage de main cracras post petit déjeuner. Le lavage de main après le passage aux toilettes n’est pas indiqué car cela doit être un automatisme comme s’essuyer la bouche après manger. Il est donc implicite.
Si votre enfant n’a pas encore acquis cet automatisme, vous pouvez découper les fiches routines et les recoller dans l’ordre qui vous convient et en faire un joli tableau de routines à imprimer.
Vous pouvez également trouver ici un article phare du blog : Guide complet du rituel du coucher : apaisant et efficace
Partagez vos expériences et vos réussites en commentaires. 🙂
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Vous pouvez également me contacter ici.
Patricia, hypnothérapeute et créatrice d’histoires.
7 Comments
Steph
Bonjour,
Merci pour ces outils très utiles…dommage qu’ils soient si genrés…
Nathalie
Merci pour cet outil ! C’est vrai que la préparation du matin avec des enfants peut vite devenir le parcours du combattant ! Un tableau des routines peut les aider à mieux structurer les actions à réaliser et ainsi les aider à l’autonomie.
Patricia Marie-Angelique
Merci Nathalie pour ce retour et votre partage
Gersande
Bonjour 👋 J’ai téléchargé hier la routine du matin pour mon fils, malheureusement j’ai dû faire 2 petites modifications (déplacer le lavage des mains juste après les toilettes et remplacer je me coiffe par je me débarbouille) il n’est donc plus aussi joli que l’original… 😓 Ceci dit, première utilisation ce matin et je dois dire que ça s’est très bien passé !! J’ai glissé la feuille dans une pochette transparente accroché au mur, un feutre veleda à côté pour barrer les horloges au fur et à mesure qu’une action est terminée, il a adoré !! Merci beaucoup 👍
Patricia Marie-Angelique
Merci beaucoup Gersande pour ce retour. C’est super que votre première utilisation ce soit bien passé et que votre fils est adoré. Vraiment super. Merci également à vous du partage de votre expérience. 🙂
cimetiere
C’est génial même pour les adultes. Un grand merci pour ce rappel et surtout penser à le faire à nos enfants.
Patricia Marie-Angelique
Merci pour votre retour. Les routines du matin changent vraiment la vie et permettent des matins plus sereins.